Opis
Magnezij je mineral od ključne važnosti za proizvodnju energije i metabolizam, kontrakciju mišića, prijenos živčanih impulsa te mineralizaciju kostiju. Djeluje kao neophodan kofaktor za oko 300 enzima i sudjeluje u sintezi masnih kiselina, proteina te metabolizmu glukoze. Iako se nalazi u svakoj ljudskoj stanici, njegove se zalihe brzo smanjuju pri intenzivnoj tjelesnoj aktivnosti, stresu i pojačanom znojenju, pa ga često nedostaje vrlo aktivnim osobama i sportašima.
U organizmu magnezij doprinosi normalnom radu mišića i živaca, pomaže smanjiti umor, održava zdrave kosti i zube, regulira elektrolitsku ravnotežu te sudjeluje u oslobađanju energije tijekom metaboličkih procesa. Osim toga podržava normalno psihološko funkcioniranje, što ga čini nezamjenjivim za cjelokupno blagostanje.
Recenzije
Još nema recenzija.